Aidez moi svp

[Gege Ricard]

Bonsoir à tous, j'ai un gros soucis, je n'arrive pas à dormir, vous avez des astuces ?

Merci de votre soutient

 

[Zozo147]

Bonsoir à tous, j'ai un gros soucis, je n'arrive pas à dormir, vous avez des astuces ?

Merci de votre soutient

Euh par contre ce genre de posts vaut mieux les mettre dans "Le Bar"

 

[SGCAtlantis]

Bonsoir à tous, j'ai un gros soucis, je n'arrive pas à dormir, vous avez des astuces ?

Merci de votre soutient

Ouai, Range ta chambre après fait le ménage et tu verras que tu vas vite t'endormir

 

[Yoh Sambre ♪]

Frappez votre crane fort contre le mur le plus proche

 

[Snk]

Topic déplacé

Pour répondre à la question initiale, en vrac : musique relaxante, lire un bouquin ou l'actu mais surtout avoir et respecter un certain rythme de sommeil (en décalant de 10-15 min chaque soir pour se "recadrer" si nécessaire).

 

[Gege Ricard]

Merci pour la technique du mur, sa m'a endormit instantanément

 

[Kitsu]

Je te conseilles rikita asmr , je ne plaisante pas , c'est relaxant et ça endort de fou https://www.youtube.com/channel/UCN2OGO_HSJcr3-XlXqLWvZg/videos

 

[Snk]

Encore faut-il être sensible à l'ASMR ;-)

Je regarderai cette chaîne tiens, davantage fan de l'anglais pour ce type de vidéos.

 

[Kitsu]

Encore faut-il être sensible à l'ASMR ;-)

Je regarderai cette chaîne tiens, davantage fan de l'anglais pour ce type de vidéos.

certes faut être sensible à ça ^^ , j'ai découvert cette chaine fr et je suis fan et après j'ai regarder des chaines anglaises mais je suis quand même fan de la chaine fr ^^

 

[Yoh Sambre ♪]

Encore faut-il être sensible à l'ASMR ;-)

Je regarderai cette chaîne tiens, davantage fan de l'anglais pour ce type de vidéos.

J'avoue que la langue anglaise a un certain charme surtout avec le timbre de voix des femmes qui est juste divin *___*